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必須アミノ酸
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Total Free
Forms
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Total Amino
Acids
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効 用
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Threonine*
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スレオニン
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95mg
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32mg
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・促進
・肝臓への脂肪蓄積抑制
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Valine*
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バリン
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136mg
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143mg
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・成長に関与
・窒素バランスの調整
・多くの食品に含まれているので不足することはない
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Methionine*
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メチオニン
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55mg
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58mg
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・コレステロールの低下作用
・精神高揚
・活性酸素の除去
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Isoleucine*
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イソロイシン
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110mg
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140mg
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・成長を促進します。
・神経機能の補助をします。
・肝機能を高めます。
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Phenylalanine*
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フェニールアラニン
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89mg
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89mg
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・興奮性の神経伝達物質ノルアドレナリン、ドーパミンの原料（うつ状態の緩和）
・記憶力と精神の鋭敏さを向上
・体重減少・空腹感の減少）
・血圧上昇
・VB12と一緒に摂ると効果的
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Histidine*
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ヒスティジン
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29mg
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44mg
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・成長に関与
・神経機能の補助・ストレスの軽減
・子供の体内では合成できないので必須
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Lysine*
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リジン
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153mg
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228mg
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めまい、貧血、慢性疲労・体組織を修復し成長に関与
・ブドウ糖の代謝促進
・集中力を高める・肝機能を高める
・食品の蛋白質の中で最も不足しやすい
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Arginine*
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アルギニン
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49mg
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52mg
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・成長ホルモンの合成（体脂肪の代謝促進、筋肉組織を強化）
・オルニチン、トリプトファン、グリシン、チロシンと一緒に摂ると効果的
・子供の体内では合成できないので必須
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Tryptophan*
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トリプトファン
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41mg
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41mg
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栄養不良、発育不良、虚弱体質,体内でセロトニンに変化
し不安感やいらいら感をやわらげる
・神経伝達物質セロトニン、メラトニンの原料となり催眠
・精神安定、鎮痛などの効果を現す
・神経伝達物質ドーパミン、ノルエピネフリンの原料
・サプリメントとして摂取する場合はVB複合体、ナイアシンと一緒に摂ると効果的
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Aspartic Acid
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アスパラギン酸
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39mg
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278mg
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・疲労に対する抵抗力を高める
・ミネラルの運搬
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Serine
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セリン
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80mg
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118mg
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神経伝達物質アセチルコリンの生成に関与
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Glutamic Acid
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グルタミン酸
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84mg
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420mg
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・脳の機能を高める
・エネルギーや窒素代謝の円滑化
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Proline
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プロリン
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20mg
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124mg
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・結合組織や骨気質などの形成
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Glycine
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グリシン
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15mg
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55mg
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・コレステロールや中性脂肪の低下
・大豆蛋白の50%を占める
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Alanine
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アラニン
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86mg
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127mg
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・筋肉の分解と合成の中間的役割
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Leucine
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ロイシン
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286mg
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286mg
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・肝機能を高めます。但し多くの食品に含まれるので不足することはありません。
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Tyrosine
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チロシン
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17mg
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23mg
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・神経伝達物質アドレナリン、ノルアドレナリン、ドーパミンの原料
・甲状腺ホルモン、メラニンの原料
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L-Cysteine HCl
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L-システインHCI
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80mg
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80mg
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肝臓機能改善、皮膚病治療
・傷の治癒促進
・ブドウ糖代謝促進
・解毒（活性酸素除去etc.）
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タウリン
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・血圧やコレステロールの低下
・肝臓の解毒作用を強化
・さざえ・たこ・かに・いか・まぐろ等に多く含まれる
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トレオニン
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肝臓への脂肪蓄積を防ぐ
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